為什么禁止運動員服用興奮劑

1988年，在漢城奧運會上，參加男子100米短跑的加拿大田徑運動員本·約翰遜，由于從他當場排出的尿液中查出興奮劑——合成代謝類固醇的殘留物，冠軍被取消了，還受到停賽兩年的懲罰。

　　體育運動的宗旨在于強壯體質，增進健康，任何妄圖借助藥物提高比賽成績的做法，都有悖于這一宗旨。況且，健康人采用這些藥物會危害健康。因此，這些藥物也就叫做運動違禁藥物。

　　運動違禁藥物種類很多，不下百余種，歸納起來主要有如下幾類：中樞興奮藥：例如咖啡因、利他林、士的寧等，對中樞神經系統有廣泛興奮作用，能振作精神，減少疲乏感，消除睡意。但是會帶來神經過敏、失眠、眩暈、心悸、血壓增高等不良后果，而且還會成癮。


　　肌肉興奮藥：例如新斯的明、吡啶斯的明、尼瓦林等，能一定程度地興奮運動肌肉，加強肌肉收縮力量。但是又會產生心跳減慢、惡心、嘔吐、皮疹等副作用。

　　合成代謝類固醇：例如癸酸諾龍、康力龍等，有點類似男性激素的作用，可以增強新陳代謝，增加蛋白質合成，增進內分泌功能。但是會引起浮腫，損害肝臟。

　　利尿藥：例如丁尿胺、氯噻酮、利尿磺胺等，利用這些藥物的作用增加排尿量，通過排尿將身體里新陳代謝廢物盡快排出;或者讓肌肉運動產生的廢物盡快排出，有利提高肌肉的力量和耐力;還可以通過利尿盡快排出體內的其他違禁藥物。但是，利尿藥又會引起身體里水和鹽類代謝紊亂和酸堿平衡失調。

　　為了保證運動員的健康，現代運動會都設有檢測中心，以防止運動員服用興奮劑的事情。

　　知識點：興奮劑、中樞興奮藥、肌肉興奮藥、合成代謝類固醇、利尿藥

　　為什么洗冷水澡也是鍛煉身體

　　俗話說：“要想身體好，經常洗洗澡。”

　　事實的確是這樣。我們的身體，無淪白天黑夜，冬天夏天，總是在出汗。汗水帶著從身體里面排泄出來的廢物和皮膚表面的灰塵以及脫下來的皮屑混在一起，形成污垢，并且散發出一股汗臭味。如果這些臟東西塞住了毛孔，使皮膚抵抗力減低，細菌易于繁殖，人就容易得皮膚病。經常洗澡就可以保持皮膚清潔，少生皮膚病。

　　可是，洗冷水澡還有更大的好處。

　　用10℃-22℃的冷水洗澡，首先會使皮膚溫度降低，然后通過皮膚感受器和神經的作用，把冷的刺激傳入大腦皮層，一方面，提高了大腦皮層的興奮性，使人精神活躍，情緒飽滿，食欲增加;另一方面，影響人體的體溫調節中樞，使它能夠適應不同溫度的變化，提高人體對寒冷的耐受能力。人們如果經常用冷水洗澡，就顯得精力充沛，身心愉快，對寒冷、潮濕和突然變化的天氣有較高的耐受力，平時就不容易受涼受寒，從而增強了體質，增強了人們對各種疾病的抵抗力。

　　用冷水洗澡鍛煉身體，一般應從夏天開始，每天早晨用冷水擦浴，以后逐漸移向冬天。洗冷水澡以前，應該先用冷濕毛巾擦身，自上肢開始，經過胸部、腹部、背部至下肢，使皮膚發紅為止，讓身體漸漸對冷水適應。開始時，每次時間不要超過5分鐘，以后逐步增加至15-20分鐘，要循序漸進，經常鍛煉。

　　如果身體不舒服、生病，應該停止洗冷水澡。飯前飯后一個半小時內，也不適宜洗冷澡。

　　知識點：冷水澡、皮膚、體溫調節中樞、大腦皮層
 

以下七大類藥物是運動員慎用藥物：

（1）具有蛋白同化作用的藥物——如甲睪酮、苯丙酸諾龍等。（促使體格強壯、肌肉發達、增強爆發力）

（2）肽激素類——如人生長激素、人促紅細胞生成素或重組人促紅細胞生成素、促性腺激素。（刺激骨骼、肌肉和組織的生長發育）

（3）麻醉藥品——如可待因、哌替啶、芬太尼等。（讓運動員能長時間忍受肌肉疼痛）

（4）精神刺激劑——如可卡因。（情緒高漲、斗志昂揚，有欣快感，能忍傷痛）

（5）藥品類易制毒化學品——如麻黃堿。（提高運動員的呼吸功能，改善循環，增加供氧能力）

（6）β受體阻斷劑——如普萘洛爾等。（有鎮靜效果，降低血壓、減慢心率）

（7）利尿劑——如呋塞米、依他尼酸、螺內酯等。（短時間內降低體重）

興奮劑的管理：藥品批發企業經營蛋白同化制劑、肽類激素應有專門的管理人員；有專儲倉庫或者專儲藥柜；有專門的驗收、檢査、保管、銷售和出入庫登記制度；記錄應當保存至超過蛋白同化制劑、肽類激素有效期2年。