怎樣提亮膚色改善暗沉？趕走暗沉的護膚技巧

在一天的緊張工作和外界的刺激下，你的肌膚是否出現了暗沉或缺水的現象？怎樣提亮膚色改善暗沉？今天，美妝護膚網小編為大家整理分享，趕走暗沉的護膚技巧，一起看看吧。

怎樣提亮膚色改善暗沉？

1.定期去角質

要想改善暗沉提亮膚色，要先去除老廢角質，日常卸妝和定期去角質會對皮膚有很大的幫助。

2.注重補水保濕

肌膚保持水潤狀態，會更顯膚質細膩光滑，氣色更好。另外，僅補水還不夠，還要能鎖住水分?？梢允褂帽袼?，一整天都保持肌膚的盈潤細膩。

3.促進血液循環，光彩好氣色

因為身體的新陳代謝和細胞都在衰退，血液循環不暢通就會影響氣色。想要促進血液循環，按摩是非常有效的。推薦采用經絡養顏法，通過奢脈24式經絡養顏操，打開肌膚吸收通道，促進血液微循環，讓后續的護膚保養效果更佳。

4.防曬

紫外光是皮膚暗淡的罪魁禍首，皮膚因黑色素沉積而變得暗淡無光。選擇適合自己的防曬產品對面部進行全面的防護非常重要。

5.多鍛煉，多休息

平時要做適當的鍛煉，例如每周打一次乒乓球、羽毛球，每天進行一次慢跑。另外，充足的睡眠同樣很重要。睡覺之前泡個澡不僅能提高睡眠質量而且能改善皮膚暗沉。

6.注意自己的飲食和生活方式

日常生活中要注意避免因飲酒過量而造成皮膚暗瘡。攝入過多的碳水化合物會讓你的皮膚變黃。平時要多補充維生素，蛋白質，礦物質等，減少飲用冰鎮飲料。不要熬夜，因為從晚上十點到凌晨兩點，你的皮膚處在一個高效修復的階段，所以要保證睡眠。